Kurse

Neuer Kurs ab 5.5.2020!!!

Zeit: jeden Dienstag 10-12Uhr

Ort: In Natura, Haus Blattzauber, Schleswiger Straße 6c, 18109 Rostock 

Termin: 5.5.-23.06.2020

Kurskosten: 65 €

                                 

 

 

 

 

 

                                                                                                                         

 

Was erwartet dich in meinem Kurs?

  • sanfte Yoga-/Qigongeinheiten zum Fit bleiben 

  • anregende Wahrnehmungs-/ Achtsamkeitsübungen in der Natur zum Kraft tanken

  • Entspannungsgeschichten zum Abschalten

Für den Kurs benötigst du keine Vorerfahrungen und kannst natürlich alles in deinem eigenen Tempo machen. 

Wir starten mit einer Yogaeinheit. Danach gehen wir in den Barnstorfer Wald und machen ein paar Wahrnehmungsübungen, um deine Sinne anzuregen und deine Kreativität zu schulen. Wenn das Wetter es gar nicht zulässt, bleiben wir im Kursraum.

Zum Abschluss  kannst du bei einer Entspannungsgeschichte komplett zur Ruhe kommen und abschalten.

 

Was brauchst du für den Kurs?

- lockere, bequeme, wettergerechte Kleidung

- eine Yogamatte

- eine Kuscheldecke

 Ab sofort werden meine Kurse über Charisma e.V. laufen.

Melde dich gerne bei mir an unter: bartsch@charismarostock.de

Ich freue mich auf dich! 

Deine Susi

"Für mich war der Kurs bei Susi genau das Richtige, um mich auch mental auf die Geburt vorzubereiten. Gerade, wenn man noch arbeitet, hat man selten Zeit, sich wirklich in Ruhe mit all dem auseinanderzusetzen, was da plötzlich im Körper passiert. Gerade die Meditation und die Achtsamkeitsübungen haben meinen Fokus auf das kleine Wesen in mir gelenkt und mir ein bisschen Zeit geschenkt, dieses Wunder zu genießen. Das wir dabei vor allem draußen waren, empfand ich als sehr besonders und habe es als Anstoß mit in die Zeit danach genommen. Die Yogaeinheiten waren immer gut schaffbar, auch mit Kugelbauch, sodass ich sehr entspannt und positiv aus den Kursstunden gekommen bin. Alles in allem kann ich den Kurs nur Jeder ans Herz legen – unabhängig davon, ob man schon Erfahrung mit einem der Bereiche gemacht hat oder vollkommen neu ist."

Julia, Frühlingskurs 2019

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